Включването на един чай във вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на хипертония и сърдечно-съдови заболявания.
Чаят, който сваля високото кръвно
Проучванията показват, че пиенето на черен чай може да помогне за понижаване на кръвното налягане и за предотвратяване на опасни сърдечни заболявания, според изданието Healthline.
Освен това тази напитка детоксикира тялото от токсини, които влошават състоянието при тези заболявния.
Лекар: Този чай вреди на черния дроб - внимавайте с него
Редовната консумация на черен чай помага за понижаване нa кръвното.
Факт е, че черният чай съдържа флавоноиди, които помагат за свободното циркулиране на кръвта през артериите. Флавоноидите също така помагат за намаляване на възпалението, което обикновено води до влошаване на сърдечната функция.
Колко черен чай трябва да пиете всеки ден?
Проучванията показват, че пиенето на черен чай три пъти на ден може да помогне за намаляване на хипертонията и предотвратяване на други сърдечни заболявания. Излишъкът обаче е вреден за здравето.
Лекар: Никога не слагайте това в чая при настинка
Прекомерната консумация на черен чай може да доведе до безсъние, тъй като той съдържа кофеин. Това ободряващо вещество засяга нервната система. Консумацията му може да доведе до тревожност и главоболие.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
